Blaseentzündung, Harnwegsinfektionen vermeiden
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Harnwegsinfektionen vermeiden
- Trinken Sie, wenn Ihr Herz und Ihre Nieren gesund sind, ca. 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag. (Link bei Herzkrankheiten)
- Schützen Sie sich vor Unterkühlung. Feuchte Kleidung (nach dem Baden) so rasch wie möglich wechseln.
Frauen:
- Steigerung der täglichen Trinkmenge
- Gehen Sie nach jedem Geschlechtsverkehr zeitnah (15 Min.) zum Wasserlassen.
- Bei Harndrang recht rasch eine Toilette aufsuchen.
- Vermeiden Sie Stuhlverstopfungen. Ggf. Medikation notwendig.
- Nach dem Stuhlgang beste Wischtechnik verwenden. Von vorne (vaginal) nach hinten (After) abwischen. Nie das selbe Stück Toilettenpapier dazu mehrfach benutzen. Nicht wund wischen.
- Waschen Sie Ihren Intimbereich nicht übertrieben (häufig) mit Seife. Verwenden Sie zur Intimpflege pH-neutrale Waschlotionen. Verzichten Sie auf Intimsprays und Desinfektionsmittel. Waschlappen täglich wechseln - besser Einwegwaschlappen. Keine Gemeinschaftshandtücher benutzen. Verwenden Sie ein extra Handtuch für den Intimbereich.
- Anwendung von Fettcremes im Intimbereich.
- Eventuell lokale Östrogenisierung.
- Unterstützende Therapie: Preiselbeerextrakt, Bärentraubenblätterzubereitungen, Blasentees und D-Mannose.
- Milchsäurehaltige Vaginalprodukte.
- Vaginale oder orale Milchsäurebakterien.
- Vermeiden Sie bei Wannenbädern Schaum- oder Ölbadzusätze. Diese können die Harnröhre reizen.
- Pessartherapie.
Männer:
- Den Penis täglich reinigen.